VIVERE SANI

                     SCUOLA SECONDARIA CLASSE I A                   

           ATTENZIONE ALLA SALUTE

Sono infinite le cose che fanno bene alla nostra salute:

DORMIRE: per ricaricare il nostro corpo di energia bisogna dormire almeno otto ore per notte

CIOCCOLATO: una piccola dose al giorno stimola nel cervello alcune sostanze che favoriscono il buon umore

ACQUA: come ben sappiamo, il nostro corpo è composto per il 75% di acqua

LEGGERE: apprendere nuove parole fa bene al nostro cervello; funziona come un muscolo, in tal modo si mantiene allenato

URLARE: riduce lo stress e tiene lontano l'esaurimento nervoso.

Cose che fanno male:

CAFFE': una piccola quantità può fare anche bene, ma se si superano le cinque tazzine al giorno si può risentirne

FARE LA DOCCIA CON IL SAPONE TUTTI I GIORNI: non fa bene perché rovina la pelle facendola seccare e screpolare

STARE TROPPE ORE SUL PC: infatti oltre le quattro ore al giorno la vista si rovina

DORMIRE CON IL CELLULARE ACCESO: perché invia delle onde al nostro cervello e si rovina

MANGIARE CIBI GRASSI E FRITTI: perché si affatica il fegato e il grasso va a finire nel sangue che circola con più fatica

                                               Pioppo Matteo – 1^A

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